嫒可繼續離子燙

最近因為公司的人事大變動，所以本小姐的部門，進行一連兩個星期的精實課程，雖說課程大部分都算不錯，但是也搞大家人仰馬翻的，到最後真的變成『"精"力扎扎"實"實的付出，"暗"夜回家』。



課程進行中，很多人都出現睡不飽的情形，即使後來恢復正常生活後，也沒辦法填補失去的睡眠，本小姐也面臨同樣的狀況，一直想放大假、睡大覺，在加上本小姐調晚班上，回到家都快12點了，隨便在東摸西摸一下，馬上破凌晨兩點，所以三點睡覺變成一種很習慣的事，雖然深夜很安靜，文思也泉湧，但隨之而來的，是怎麼樣也睡不飽？令人感到訥悶啊！



今天看到一篇文章才知道，原來深夜不睡、白天睡不飽，或者是睡眠都是淺淺的，睡個兩三個小時又醒來，白天怎麼睡都覺得累，原來這些狀況，就是「嗜睡症」的徵狀，這是現在人在拼工作、讀書，或是玩樂、享受夜生活很常出現的狀況，如果嚴重的話，可是會嚴重影響的身體的健康的，甚至沒睡飽，也會容易健忘，在工作上可能會更有影響呢！



所以找到一些小方法，提振一下精神，不然在這樣下去，會變成老太婆，畢竟女人睡不夠，老的是很快的喔！